Hoje celebramos um marco significativo: o blog “Longevidade: modo de usar” completa dez anos de existência. Lançado em 3 de novembro de 2016, o primeiro texto abordava a reinvenção das etapas da vida, começando com a provocativa questão: “por que não posso parecer ter 58 anos?”. O questionamento é emblemático e reflete uma sociedade que ainda enfrenta tabus em relação ao envelhecimento. Ao longo dessa década, transformei-me em uma defensora ativa da causa, publicando quatro livros dedicados ao tema.
Recentemente, tive a oportunidade de participar do GeriatRio 2026, onde a psicóloga Cristiane Novaes, especialista em Saúde Pública, compartilhou insights valiosos sobre os impactos das mudanças climáticas na população idosa. Sua palestra ressaltou a necessidade de resiliência como um meio de enfrentar os desafios do envelhecimento. “Não se trata de otimismo barato”, disse Novaes, enfatizando que essa resiliência é uma resposta psicobiológica que pode amenizar os efeitos do estresse crônico.
A especialista listou os principais obstáculos enfrentados na velhice, como o declínio físico e o luto pela perda de entes queridos, mas também apresentou estratégias de adaptação que podem ajudar a lidar com essas dificuldades. Ela destacou a importância da tecnologia como ferramenta contra o isolamento, a necessidade de manter uma atitude positiva e a relevância da espiritualidade como um ancla diante da inevitabilidade da morte.
Concordo plenamente com Novaes e reafirmo o que já escrevi há uma década: a velhice precisa ser reinventada por aqueles que estão chegando a essa fase da vida. Nossa geração, que já desafiou normas e preconceitos na juventude, não está disposta a se contentar com um papel secundário na sociedade. É fundamental que continuemos a combater a visão negativa associada ao envelhecimento e a promover um entendimento mais positivo e inclusivo sobre essa etapa da vida.
Ao longo destes dez anos, meu objetivo sempre foi criar um espaço de discussão e reflexão sobre a maturidade. Agradeço sinceramente a todos que têm me acompanhado nessa jornada, contribuindo para essa conversa tão necessária. Que venham mais anos de aprendizado e desafios compartilhados!
